外送茶莊運動讓自己緊實的快一點吧

外送茶莊

這是因為流入陰部的外送茶莊血液增加,所以自然會變得有點「燥熱」。胸前兩點能辨別你跟多少人上過床嗎?根據 Rebecca Brightman 博士和 Dan Nayot 博士,你的乳頭根本不能辨別和多少人做過愛。所以女士們,別再覺得這讓你感覺有如芒刺在背了。恢復彈性的能力如果你腦子閃過生寶寶的畫面,你可是在把一個 7 ~ 10 磅的生物通過陰道給推出來。這可不是像任何進入過你身體裡的陰莖的那種尺寸,(但如果你真的經歷過那就真的另當別論了),所以應該滿好想像生產會對茶莊你的陰道造成多大影響吧。但事實是,不管陰道擴張到多大,妳的丈夫或孩子的爸根本不會注意到,而且大約 6 個月內就會回到正常狀態。Brightman 博士表示:陰道壁在懷孕後可能會變得更鬆,特別是自然產後,但大部份的伴侶都外送茶不會注意到。如果你真的生了一個頭很大的巨嬰,就做點凱格爾!根據 Baby Center ,規律的凱格爾運動不只幫助增強骨盆底的力量,還有肛門與尿道的肌肉力量。


(凱格爾怎麼做:反覆收緊陰道然後放鬆外送,每天 3 次,每次 2 分鐘。有點像憋尿)那如果年紀大點再懷孕呢?就像剛剛所說的,陰道的彈性就像橡皮筋一樣。反覆拉扯再放鬆很長一段時間,就會像橡皮筋一樣失去彈性,無法像 20 歲的少女那樣有同樣的力量伸縮自如。因此有了一些說法,說不要到 30 或 40 幾歲才生孩子。根據 Psychology Today :很多女生到 30 歲後才想生小孩,有些甚至到 40 歲後才生。綜合高齡生育的嚴酷考驗和陰道肌肉的年齡,很多女性會抱怨陰道鬆弛的狀態。約 30 歲後生孩子的女性台中外送茶,就算只生一個孩子也會發現陰道已經永久鬆弛了。Again,最棒的方法還是凱格爾運動。然而,有一個很重要的觀念要記得,凱格爾運動並不會增強陰道肌肉(我們剛才將它比喻為手中的襪子),而是增強骨盆底肌肉(握住襪子的雙手)。外送茶這代表你的陰道本身不會變得更緊,只是覺得更緊。不管啦反正意思也差不多,不是嗎?

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